KIDSYOGA︱關於愛肥媽咪兒童瑜伽

Ivy/ 4 月 7, 2020/ 關於兒童瑜伽/ 0 comments

       愛肥媽咪接觸兒童瑜伽是個機緣,從來沒想過自己會投入到瑜伽的世界,更別說「兒童瑜伽」。當初抱著姑且一試的心態報名了師資培訓班的說明會後,我便進入了這令人愉快且放鬆的兒童瑜伽世界。因為兒童瑜伽,讓我開始相信並經歷著:原來”瑜伽”可以療癒身心,於是我愛上「兒童瑜伽」,更愛上為孩子們上瑜伽課!

孩子 是天生的瑜伽高手

       「瑜伽」,一般人直接會想到將身體折來折去,雖然瑜伽也講求「力量」,但不是身體的力量,而是「心靈」的力量!

       「瑜伽講求的是心靈」,因此「愛肥媽咪兒童瑜伽」提倡的是安全、自然且正向的教學方式,讓孩子們可以自然而然的做到體位外,並能從課程中慢慢的了解自己的心靈狀態,漸漸的,孩子們可以保持身心的柔軟與彈性、專注與鬆弛。讓愛肥媽咪,帶領孩子們一起做「瑜伽」,開啟孩子身心之門吧!

兒童瑜伽 很好玩

       大多數人聽到「兒童瑜伽」,都會很直覺的問:「孩子能安安靜靜上課嗎?」或是「我的孩子靜不下來ㄟ,老師可以嗎?」

       答案是:「可以的,請放心交給愛肥老師。」

       兒童瑜伽給予孩子的是在動靜之間能夠自然的轉換,不是強制的讓孩子在一瞬間安靜下來。在孩子能夠自然的將心靜下來後,再慢慢的開始引導體位,讓孩子們自然中學習。此外,除了透過學習做到瑜伽體位後,孩子們心中的瑜伽樹也會給予孩子們最真誠的回饋並陪伴孩子們一起成長。

瑜伽 讓孩子變專注了

       做「瑜伽」是需要很大的專注力,透過學習瑜伽的過程中,孩子們從動態的課程上到靜態的課程時,能夠在一動一靜之間享受著。

       瑜伽體位,講求身體的平衡與心靈的平衡,當身心的力量皆互相平衡時,孩子們即可自然而然做到完整的體位。

歡迎加入兒童瑜伽世界

       圖中是愛肥媽咪自己的孩子「小蓁兒」,她還不到三歲哦!不要懷疑,這麼小的孩子是可以一起上瑜伽課,而且他們確實做得到哦!

       看看孩子臉上的表情,是開心且享受著,這也是為什麼我熱愛教導孩子們「兒童瑜伽」的原因哦!

       如果你還在猶豫不決,那就帶著孩子來試上一堂看看,讓孩子親身體驗後再讓他自己來決定吧!請記得,瑜伽的緞練是一點一滴的累積而成的,絕非一夕之間就能看見成效的!

       課程相關資訊,歡迎直接至粉絲團私訊詢問,謝謝。

¤小提醒¤

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